Rebirth
Respiration
Consciente
Bien-être

Bewusstes Atmen, auch bekannt unter den Namen Respiration Consciente®, Breath Awareness, Rebirthing oder Rebirth ist eine Atem Therapie, die durch eine intensivierte Luftzufuhr, die Sauerstoffversorgung unseres Organismus erhöht. Dieser Prozess führt zu einer besseren Sauerstoffversorgung unseres Gehirns und unserer Muskeln sowie zu einem intensiven meditativen  Zustand.

Im physischen Bereich erhalten die Gewebe eine bessere Sauerstoffzufuhr. Dadurch wird die Spannkraft der Muskeln vor einer sportlichen Herausforderung erhöht, sowie eine schnellere Erholung nach der körperlichen Anstrengung erreicht.

Im mentalen Bereich installiert sich eine angenehme Ruhe. Wir schaffen es, die drehenden Gedanken im Kopf anzuhalten und an ihren gewünschten Platz zu stellen. Somit kreieren wir den Raum für neue Gedanken. Die Atemtechnik ermöglicht uns einen neuen Blickwinkel auf vergangene und aktuelle Ereignisse zu entwickeln.

Bewusstes Atmen ist eine kraftvolle und effiziente Methode, mit der es uns leicht gelingt innere Blockaden aufzulösen, die unser Vorankommen verhindern. Wir erweitern unsere Kapazität, die für uns richtigen Entscheidungen in unserem Leben zu treffen und eine positive Entwicklung herbeizuführen.

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Bewusstes Atmen Rebirth

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